Kazein Protein u Hrvatskoj — Usporedi cijene
Kazein je protein sporije apsorpcije, idealan za konzumaciju prije spavanja kako bi se mišići oporavljali kroz noć. Pratimo aktualne cijene kazein proteina iz svih hrvatskih trgovina i računamo isplativost u EUR po gramu proteina.
💡 Kratki odgovor
Kazein protein s najboljim value scoreom u Hrvatskoj trenutno je 100% Casein - Optimum Nutrition (GymBeam HR) za 79.95 — value score 8.1/10.
Kazein proteini — rang lista po value score
Usporedi najisplativije opcije
Postavi ih jedne pored druge — cijena, proteini i score na jednom mjestu.
Kazein protein cijene u Hrvatskoj — aktualna usporedba
| # | Proizvod | Cijena | Akcija |
|---|---|---|---|
| 1 | 100% Casein - Optimum Nutrition Optimum Nutrition · GymBeam HR | 79.95 | Pogledaj → |
| 2 | 100% Casein - Optimum Nutrition Optimum Nutrition · GymBeam HR | 45.95 | Pogledaj → |
| 3 | 100% Micelarni Kazein - The Protein Works The Protein Works · GymBeam HR | 34.95 | Pogledaj → |
Česta pitanja
Zašto se kazein protein uzima prije spavanja?
Kazein se probavlja sporije od wheya — otpušta aminokiseline 5–7 sati, dok spavaš. To znači da mišići imaju kontinuirani dotok gradivnih materijala kroz noć. Whey je brz (idealan posttrenažno), kazein je spor (idealan navečer).
Je li kazein bolji od wheya?
Nisu zamjena jedan za drugog — imaju različite uloge. Whey je optimalan odmah nakon treninga zbog brze apsorpcije. Kazein je bolji izbor navečer ili između obroka kada želiš dugotrajan osjećaj sitosti i oporavak mišića. Mnogi sportaši koriste oboje.
Koliko kazein proteina treba uzimati?
Tipična doza je 25–40g kazein proteina navečer. Ako uzimate ukupno 1.6–2.2g proteina po kg tjelesne težine dnevno, kazein može pokriti 20–30% toga. Ostatak dolazi iz hrane i eventualno wheya.
Koji kazein protein je najisplativiji u Hrvatskoj?
Na Proteinoteci kazein proteini su sortirani po value scoreu — pokazatelju koji uzima u obzir cijenu, sadržaj proteina i nutritivni profil. Lista iznad pokazuje trenutno najisplativije opcije u Hrvatskoj.
Istraži i ostale vodiče:
Istraži kompletnu ponudu
Pregledaj sve proteine i suplemente s aktualnim cijenama iz svih trgovina u Hrvatskoj.